○○ダイエットに敏感な私。。。

ユーコです

この間、TVでえのきがダイエット効果があるとやっていました

１日１回えのきを料理して食べるだけで良いみたいです

もちろん３食きちんと食べます

えのきには脂肪燃焼効果や便秘解消効果、美肌効果があるみたいです

こういう情報を聞くとすぐに反応しちゃう私です。。。

もちろん実行中です

始めたばかりで効果はまだ表れていませんが、毎日えのき食べて頑張ってみます

今日は夜ご飯に、家で採れた大根とネギを使って料理しました

ネギとえのきの卵とじ
納豆大根サラダ

ネギとひき肉のコンソメスープ
を作りました

ヘルシーなのにすごい量でしたので
お腹いっぱいになりました

毎日えのきを使って料理を作るのが
楽しみになってきました

効果表れたらブログにアップします