いい汗かけました♪

ユーコです

午前中に久しぶりにジムに行ってきました

高校までは運動ばかりしてきた私ですが。。。

社会人になったからはあまり運動をしなくなってしまいました

あまりにも運動不足でヤバイ！と焦りを感じたので、
今年は積極的にからだを動かそうと思いました

一番の目的は健康なからだを維持することです

それプラスきれいに痩せれたらいいな～と思います

今日は一時間みっちりからだを動かしてきました

久しぶりにかなり汗をかけました

なんかからだの中の老廃物が出た～ってかんじでしたし、気分も良くなりました

一時間で500mlの水が空になるくらいでしたよ

すごく楽しんでできましたのでこれははまりそうです

高齢者の方もみえて一生懸命がんばっていらしたのでさらにやる気がでました

健康のためにも今年は頑張りたいです