山都スポーツ　Vol.3

ユーコです

私はたまに友達に健康おたくと言われるほど健康グッツや健康になる物にすごく興味があります

たくさん紹介したいものがありますが今回は今はまっています黒酢について紹介します


お酢にはアミノ酸やビタミン、ミネラルなどが
含まれており、

高血圧予防
血流改善
拡酸作用
大腸ガン抑制効果



そして嬉しいダイエット効果もあるそうです

クエン酸サイクルが脂肪燃焼
アミノ酸が脂肪蓄積抑制
お酢にはむくみも解消




黒酢は毎前から好きだったのですがたまにしか飲んでいなかったのですが

これだけのすばらしい効果があるとわかったら１本は飲むように心がけています

あと、粉ゼラチンをコーヒーやカフェオレに溶かして飲んでいます

コラーゲンたっぷり入っています

味噌汁やご飯炊くときに入れるのもいいみたいです

これからもからだにいいもの発見していきたいです