山都スポーツ　Vol.3

カルです

夕方仕事をしていると、日枝中野球部２年生の仲良くしているお父さんから電話がありました

「今日は暑さでダウンして帰った子もいて、ユーもだいぶ青い顔してつらそうやった」と・・・

帰ったら気をつけて見てあげてくださいと、ありがたいお電話でした

部活の無い日もプールに川に毎日ハードに遊んで体も疲れているのでしょう

元々暑さに弱いユーは小学生の頃から熱中症になってしまうこともしばしばありました

ただでさえ小さい体なのに、夏バテするので体重も夏には減ってしまうのです

こんな時はスタミナをつけることと、乾きには絶対に注意です

みなさん、絶対に水分を充分に補給してくださいね

熱中症は私も経験していますが本当に恐ろしいです

ユーもジョーもサーモスの保冷ジャグを１．９リットルから２．６リットルのどでかいのに変えました

ちなみに当店にお値打ちでありますよ！！！

そして中身はお茶ではなくて、スポーツドリンクです

塩分も抜けてしまうのでやはり暑い日はスポーツドリンクの方がいいと思います

ペットボトルで買っていると、お金もかかるので私はこちらです






水に溶かす粉末タイプのドリンクなら、ペットボトルで買うよりかなりお得ですよ

ガンガン作って飲ませてます

今は水に溶かすプロテインもスポーツドリンクもいろんな種類が出ていますから

自分に合ったものを取り入れたいですね

朝晩は涼しいといえど、日中はまだまだ暑い日が続きます

どうか、賢く水分補給をしてくださいね